Jason Eugarrios
Competidor de Jiu-jitsu Brasileño
Fernando Moya Brazilian Jiu-Jitsu
TACFIT L1 Certified
Cliente de centro autorizado
★★★★★
"El programa ha sido el complemento perfecto para mi entrenamiento de Jiu-Jitsu. Me ha ayudado no solo a recuperarme de lesiones, sino también a mantener un buen rendimiento en fuerza y control de la respiración durante los roles de bjj. He sentido una mejora significativa en mi desempeño general."
Maya Moberg
Business Management Consultant
FlowFit L1 Certified
Cliente de centro autorizado
★★★★★
"Recomiendo mucho a TACFIT Costa Rica. Conozco al director, Carlos Zamora, desde hace muchos años, y ha sido clave para apoyarme a mí y a mi equipo en iWantHelp S.A. Su experiencia en movilidad, desarrollo de fuerza y coaching mental (en particular con ejercicios de respiración) ha tenido un impacto importante, sobre todo en el personal de servicio al cliente que pasa largas horas sentado y enfrenta situaciones de alta presión con los clientes. La combinación de ejercicios de movilidad y entrenamiento de fuerza no solo mejoró su salud física, sino también su capacidad de mantenerse en calma, enfocado y resiliente ante interacciones estresantes. Estoy muy satisfecha con los resultados y la transformación positiva que he visto en mi equipo."
MSc. Jorge Álvarez
Fisioterapeuta y Readaptador Físico
UNION Training & Performance
TACFIT L1 Certified
FlowFit L1 Certified
★★★★★
"Desde que inicié con esta guía de entrenamiento ha sido un cambio total en cuanto a la visión y entendimiento del TACFIT. Aunque ya tenía conocimiento acerca de la metodología y la ponía en práctica, se volvió distinto entenderlo a través de la experiencia y vivencia de forma intensa semana a semana, viendo cambios progresivos que se han mantenido en el tiempo sobre todo en temas de fuerza, movilidad y control de movimientos. Además he visto mejoras en mi composición corporal y en el aumento de masa muscular que siempre había sido difícil de sostener."
Nazry Nasralah
SEO Expert
Cliente de centro autorizado
★★★★★
"Entrenar con Carlos fue una excelente experiencia. Además de ser un gran entrenador, siempre estuvo pendiente de corregirme y explicarme las cosas de una forma fácil de entender. Como tengo escoliosis, me enseñó a hacer sentadillas correctamente para proteger mi espalda, y hasta el día de hoy sigo aplicando mucho de lo que aprendí con él. Además, siempre lograba que los entrenamientos fueran dinámicos y entretenidos."
Jose Chacón
Financial Solutions & Payments Director
Walmart de Centroamérica
Cliente de centro autorizado
Cliente de programación online
★★★★★
"Mi trabajo siempre ha implicado horarios impredecibles, constantes viajes y largas horas sentado, lo que hacía casi imposible seguir una rutina de entrenamiento convencional. Tras más de 8 años entrenando, no solo logré resultados estéticos increíbles, como bajar de 115 kg a 92 kg, sino que también recuperé movilidad y energía para disfrutar actividades que antes veía imposibles. El enfoque en pequeños avances me motivó a lograr grandes transformaciones. Lo recomendaría a cualquier profesional o ejecutivo que busque mantenerse activo y saludable a pesar de una agenda desafiante."
Natalia Chacón
Profesional en Ciencias del Movimiento Humano
TACFIT Del Este
TACFIT L2 Certified
FlowFit L1 Certified
★★★★★
"En el proceso con Carlos Zamora, he aprendido, sentido y fortalecido muchas de mis debilidades en movimientos y patrones que incluso evitaba por dolor y miedo. El trabajo ha sido muy completo y en base a mi proceso posterior a el examen TACFIT L2 de recuperación, fuerza y alineación. Los ejercicios son claros, bien explicados, y simples, pero sumamente beneficiosos para mí proceso de entrenamiento, aprendizaje."
Ricardo Bone
Instructor de Pilates
TACFIT Del Este
TACFIT L2 Certified
FlowFit L1 Certified
★★★★★
"Tacfit como un sistema de entrenamiento ha representado un aporte significativo para mi desarrollo físico y deportivo. Más allá de fortalecer mi cuerpo, me ha permitido mejorar mi desempeño en la práctica del karate, desarrollando capacidades como la resistencia, la fuerza, la movilidad y el control corporal. Uno de los mayores beneficios ha sido aprender a identificar mis limitaciones en los diferentes planos de movimiento. Gracias a ello, he podido trabajar de forma consciente sobre mis restricciones, mejorar mi técnica y reducir compensaciones que afectaban mi rendimiento. En conjunto, Tacfit no solo ha incrementado mi condición física, sino que también me ha brindado una mayor comprensión de mi cuerpo y de cómo moverme de manera más eficiente."
Silvia Padilla
Arquitecta
Consultora Independiente
Cliente de programación online
★★★★★
"Siempre me ha costado mantener una disciplina de ejercicio constante. Desde que inicié el entrenamiento con TACFIT Costa Rica, no solo captó mi atención, sino que he aprendido a ser más consciente de mi movilidad, a entender la técnica correcta de cada ejercicio, a mantener una respiración adecuada, y a usar regresiones del ejercicio sin detenerme. He descubierto cuándo estoy realizando una mala postura que podría llevarme a lesionarme, pero gracias a saber cómo corregirla, he visto resultados que nunca pensé que podría lograr. No se trata solo de ejercicio físico; también implica una coordinación mental, entender cómo todas las partes del cuerpo se complementan en un solo movimiento. He visto el resultado en mi postura, movilidad y flexibilidad, y le agradezco a Carlos Zamora por tener esa paciencia, por corregir cada movimiento, y por motivarme a ser más constante en esta disciplina tan completa."
José Unibel Payán
Fisioterapeuta
UPS Functional Training · Culiacán, México
TACFIT L1 Certified
★★★★★
"Mi experiencia con TACFIT Costa Rica ha sido muy enriquecedora. Durante todo el proceso de certificación fui resolviendo dudas conforme avanzaban los días, lo que me permitió comprender mucho mejor la metodología y sus fundamentos. Esta experiencia me ha ayudado a salir de mi zona de confort y a mejorar mi rendimiento en mis entrenamientos diarios. El proceso ha sido muy completo, ya que complementó mis conocimientos tanto como coach como fisioterapeuta, brindándome una perspectiva más amplia sobre el movimiento humano y el entrenamiento. Hoy entreno con una mayor conciencia corporal, integrando la respiración como una herramienta fundamental para optimizar el movimiento, mejorar la movilidad y hacer cada entrenamiento más eficiente. Además, he notado cambios positivos en mi composición corporal, lo que confirma que el método no solo mejora el rendimiento, sino también la calidad del movimiento y la salud física. Sin duda, ha sido una experiencia que ha marcado un antes y un después en mi forma de entrenar y de enseñar."
Monique Hoepker
Communication and Marketing Specialist
Al Dojo Power Lab
TACFIT L1 Certified
Cliente de centro autorizado
★★★★★
"Llegué a TACFIT pensando que nunca me iba a gustar entrenar. La primera clase fue un reto enorme, pero gracias a la paciencia, el acompañamiento y la confianza de Carlos “Coco”, poco a poco fui descubriendo todo lo que era capaz de lograr. Lo que empezó como una forma de fortalecer mi espalda terminó transformando mi vida. Hoy entreno con una técnica que jamás imaginé tener, entiendo mi cuerpo mucho mejor e incluso tuve la oportunidad de certificarme y convertirme en instructora de TACFIT. Más que un entrenador, Coco ha sido una persona que siempre vio mi potencial antes de que yo pudiera verlo. Si hoy disfruto entrenar y sé que quiero hacerlo por muchos años más, es en gran parte gracias a su guía."
Javier González
Experto en entrenamiento con Kettlebell
TACFIT San José
TACFIT L2 Certified
FlowFit L1 Certified
Steel Mace L2 Certified
★★★★★
"Desde que inicié mi proceso de aprendizaje en TACFIT a través de la Legión de Costa Rica, mi forma de entender el entrenamiento cambió por completo. Hoy, con más de 40 años, me siento física y mentalmente mejor que hace mucho tiempo, no porque entrene más duro, sino porque aprendí a entrenar mejor. Uno de los aprendizajes que más valoro de TACFIT es la búsqueda constante de una adaptación 100% positiva, priorizando siempre la calidad sobre la cantidad. Ese cambio de perspectiva también implica dejar el ego de lado y comprender que el progreso verdadero ocurre poco a poco, mejorando apenas un 1% cada día. Los resultados no se construyen de la noche a la mañana, sino con constancia y una visión a largo plazo. Vengo de una generación donde existían muchos mitos sobre el entrenamiento: la idea de que más siempre era mejor, que el agotamiento era sinónimo de progreso, que sudar es bajar de peso o que el dolor era el único camino para mejorar. TACFIT me brindó una base sólida para cuestionar esas creencias y entender que el entrenamiento debe ser sostenible durante toda la vida. Gracias a este sistema he comprendido la importancia del entrenamiento contra resistencia, de la respiración como herramienta de rendimiento y recuperación, de la movilidad como base del movimiento eficiente y del control de las intensidades mediante la frecuencia cardíaca. Más que un método de entrenamiento, TACFIT me ha dado herramientas para seguir aprendiendo, progresando y disfrutando del movimiento con la certeza de que es un sistema que puedo practicar y desarrollar durante muchos años."
Esteban López Abraham
Cinturón Negro de Karate · FCMO
Al Dojo Power Lab
Cliente de programación online
★★★★★
"He aprendido que el verdadero valor de un entrenador se ve cuando las cosas no salen como uno esperaba. Mi camino con TACFIT ha tenido lesiones, pausas y momentos de frustración. En todos ellos, el Profe Coco ha estado ahí, aportando no solo su enorme conocimiento, sino también su compromiso genuino con mi proceso. Gracias a ese acompañamiento he podido seguir entrenando, recuperándome y entendiendo mejor mi cuerpo. Para mí, TACFIT ha dejado de ser solo un método de entrenamiento; se ha convertido en una forma inteligente y sostenible de construir capacidades para la vida."
Jason Eugarrios
Competidor de Jiu-jitsu Brasileño
Fernando Moya Brazilian Jiu-Jitsu
TACFIT L1 Certified
Cliente de centro autorizado
★★★★★
"El programa ha sido el complemento perfecto para mi entrenamiento de Jiu-Jitsu. Me ha ayudado no solo a recuperarme de lesiones, sino también a mantener un buen rendimiento en fuerza y control de la respiración durante los roles de bjj. He sentido una mejora significativa en mi desempeño general."
Maya Moberg
Business Management Consultant
FlowFit L1 Certified
Cliente de centro autorizado
★★★★★
"Recomiendo mucho a TACFIT Costa Rica. Conozco al director, Carlos Zamora, desde hace muchos años, y ha sido clave para apoyarme a mí y a mi equipo en iWantHelp S.A. Su experiencia en movilidad, desarrollo de fuerza y coaching mental (en particular con ejercicios de respiración) ha tenido un impacto importante, sobre todo en el personal de servicio al cliente que pasa largas horas sentado y enfrenta situaciones de alta presión con los clientes. La combinación de ejercicios de movilidad y entrenamiento de fuerza no solo mejoró su salud física, sino también su capacidad de mantenerse en calma, enfocado y resiliente ante interacciones estresantes. Estoy muy satisfecha con los resultados y la transformación positiva que he visto en mi equipo."
MSc. Jorge Álvarez
Fisioterapeuta y Readaptador Físico
UNION Training & Performance
TACFIT L1 Certified
FlowFit L1 Certified
★★★★★
"Desde que inicié con esta guía de entrenamiento ha sido un cambio total en cuanto a la visión y entendimiento del TACFIT. Aunque ya tenía conocimiento acerca de la metodología y la ponía en práctica, se volvió distinto entenderlo a través de la experiencia y vivencia de forma intensa semana a semana, viendo cambios progresivos que se han mantenido en el tiempo sobre todo en temas de fuerza, movilidad y control de movimientos. Además he visto mejoras en mi composición corporal y en el aumento de masa muscular que siempre había sido difícil de sostener."
Nazry Nasralah
SEO Expert
Cliente de centro autorizado
★★★★★
"Entrenar con Carlos fue una excelente experiencia. Además de ser un gran entrenador, siempre estuvo pendiente de corregirme y explicarme las cosas de una forma fácil de entender. Como tengo escoliosis, me enseñó a hacer sentadillas correctamente para proteger mi espalda, y hasta el día de hoy sigo aplicando mucho de lo que aprendí con él. Además, siempre lograba que los entrenamientos fueran dinámicos y entretenidos."
Jose Chacón
Financial Solutions & Payments Director
Walmart de Centroamérica
Cliente de centro autorizado
Cliente de programación online
★★★★★
"Mi trabajo siempre ha implicado horarios impredecibles, constantes viajes y largas horas sentado, lo que hacía casi imposible seguir una rutina de entrenamiento convencional. Tras más de 8 años entrenando, no solo logré resultados estéticos increíbles, como bajar de 115 kg a 92 kg, sino que también recuperé movilidad y energía para disfrutar actividades que antes veía imposibles. El enfoque en pequeños avances me motivó a lograr grandes transformaciones. Lo recomendaría a cualquier profesional o ejecutivo que busque mantenerse activo y saludable a pesar de una agenda desafiante."
Natalia Chacón
Profesional en Ciencias del Movimiento Humano
TACFIT Del Este
TACFIT L2 Certified
FlowFit L1 Certified
★★★★★
"En el proceso con Carlos Zamora, he aprendido, sentido y fortalecido muchas de mis debilidades en movimientos y patrones que incluso evitaba por dolor y miedo. El trabajo ha sido muy completo y en base a mi proceso posterior a el examen TACFIT L2 de recuperación, fuerza y alineación. Los ejercicios son claros, bien explicados, y simples, pero sumamente beneficiosos para mí proceso de entrenamiento, aprendizaje."
Ricardo Bone
Instructor de Pilates
TACFIT Del Este
TACFIT L2 Certified
FlowFit L1 Certified
★★★★★
"Tacfit como un sistema de entrenamiento ha representado un aporte significativo para mi desarrollo físico y deportivo. Más allá de fortalecer mi cuerpo, me ha permitido mejorar mi desempeño en la práctica del karate, desarrollando capacidades como la resistencia, la fuerza, la movilidad y el control corporal. Uno de los mayores beneficios ha sido aprender a identificar mis limitaciones en los diferentes planos de movimiento. Gracias a ello, he podido trabajar de forma consciente sobre mis restricciones, mejorar mi técnica y reducir compensaciones que afectaban mi rendimiento. En conjunto, Tacfit no solo ha incrementado mi condición física, sino que también me ha brindado una mayor comprensión de mi cuerpo y de cómo moverme de manera más eficiente."
Silvia Padilla
Arquitecta
Consultora Independiente
Cliente de programación online
★★★★★
"Siempre me ha costado mantener una disciplina de ejercicio constante. Desde que inicié el entrenamiento con TACFIT Costa Rica, no solo captó mi atención, sino que he aprendido a ser más consciente de mi movilidad, a entender la técnica correcta de cada ejercicio, a mantener una respiración adecuada, y a usar regresiones del ejercicio sin detenerme. He descubierto cuándo estoy realizando una mala postura que podría llevarme a lesionarme, pero gracias a saber cómo corregirla, he visto resultados que nunca pensé que podría lograr. No se trata solo de ejercicio físico; también implica una coordinación mental, entender cómo todas las partes del cuerpo se complementan en un solo movimiento. He visto el resultado en mi postura, movilidad y flexibilidad, y le agradezco a Carlos Zamora por tener esa paciencia, por corregir cada movimiento, y por motivarme a ser más constante en esta disciplina tan completa."
José Unibel Payán
Fisioterapeuta
UPS Functional Training · Culiacán, México
TACFIT L1 Certified
★★★★★
"Mi experiencia con TACFIT Costa Rica ha sido muy enriquecedora. Durante todo el proceso de certificación fui resolviendo dudas conforme avanzaban los días, lo que me permitió comprender mucho mejor la metodología y sus fundamentos. Esta experiencia me ha ayudado a salir de mi zona de confort y a mejorar mi rendimiento en mis entrenamientos diarios. El proceso ha sido muy completo, ya que complementó mis conocimientos tanto como coach como fisioterapeuta, brindándome una perspectiva más amplia sobre el movimiento humano y el entrenamiento. Hoy entreno con una mayor conciencia corporal, integrando la respiración como una herramienta fundamental para optimizar el movimiento, mejorar la movilidad y hacer cada entrenamiento más eficiente. Además, he notado cambios positivos en mi composición corporal, lo que confirma que el método no solo mejora el rendimiento, sino también la calidad del movimiento y la salud física. Sin duda, ha sido una experiencia que ha marcado un antes y un después en mi forma de entrenar y de enseñar."
Monique Hoepker
Communication and Marketing Specialist
Al Dojo Power Lab
TACFIT L1 Certified
Cliente de centro autorizado
★★★★★
"Llegué a TACFIT pensando que nunca me iba a gustar entrenar. La primera clase fue un reto enorme, pero gracias a la paciencia, el acompañamiento y la confianza de Carlos “Coco”, poco a poco fui descubriendo todo lo que era capaz de lograr. Lo que empezó como una forma de fortalecer mi espalda terminó transformando mi vida. Hoy entreno con una técnica que jamás imaginé tener, entiendo mi cuerpo mucho mejor e incluso tuve la oportunidad de certificarme y convertirme en instructora de TACFIT. Más que un entrenador, Coco ha sido una persona que siempre vio mi potencial antes de que yo pudiera verlo. Si hoy disfruto entrenar y sé que quiero hacerlo por muchos años más, es en gran parte gracias a su guía."
Javier González
Experto en entrenamiento con Kettlebell
TACFIT San José
TACFIT L2 Certified
FlowFit L1 Certified
Steel Mace L2 Certified
★★★★★
"Desde que inicié mi proceso de aprendizaje en TACFIT a través de la Legión de Costa Rica, mi forma de entender el entrenamiento cambió por completo. Hoy, con más de 40 años, me siento física y mentalmente mejor que hace mucho tiempo, no porque entrene más duro, sino porque aprendí a entrenar mejor. Uno de los aprendizajes que más valoro de TACFIT es la búsqueda constante de una adaptación 100% positiva, priorizando siempre la calidad sobre la cantidad. Ese cambio de perspectiva también implica dejar el ego de lado y comprender que el progreso verdadero ocurre poco a poco, mejorando apenas un 1% cada día. Los resultados no se construyen de la noche a la mañana, sino con constancia y una visión a largo plazo. Vengo de una generación donde existían muchos mitos sobre el entrenamiento: la idea de que más siempre era mejor, que el agotamiento era sinónimo de progreso, que sudar es bajar de peso o que el dolor era el único camino para mejorar. TACFIT me brindó una base sólida para cuestionar esas creencias y entender que el entrenamiento debe ser sostenible durante toda la vida. Gracias a este sistema he comprendido la importancia del entrenamiento contra resistencia, de la respiración como herramienta de rendimiento y recuperación, de la movilidad como base del movimiento eficiente y del control de las intensidades mediante la frecuencia cardíaca. Más que un método de entrenamiento, TACFIT me ha dado herramientas para seguir aprendiendo, progresando y disfrutando del movimiento con la certeza de que es un sistema que puedo practicar y desarrollar durante muchos años."
Esteban López Abraham
Cinturón Negro de Karate · FCMO
Al Dojo Power Lab
Cliente de programación online
★★★★★
"He aprendido que el verdadero valor de un entrenador se ve cuando las cosas no salen como uno esperaba. Mi camino con TACFIT ha tenido lesiones, pausas y momentos de frustración. En todos ellos, el Profe Coco ha estado ahí, aportando no solo su enorme conocimiento, sino también su compromiso genuino con mi proceso. Gracias a ese acompañamiento he podido seguir entrenando, recuperándome y entendiendo mejor mi cuerpo. Para mí, TACFIT ha dejado de ser solo un método de entrenamiento; se ha convertido en una forma inteligente y sostenible de construir capacidades para la vida."
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